Часто задаваемые вопросы

Новосибирск
E-mail: main@shkolamolodosti.ru
ИП Бесчетнова К.С., ОГРНИП: 31554760006027, ИНН: 421210441399

Новосибирск
E-mail: main@shkolamolodosti.ru
ИП Бесчетнова К.С., ОГРНИП: 31554760006027, ИНН: 421210441399
Часто задаваемые вопросы
Для кого предназначен клуб?
Любые проблемы с осанкой (кроме идиопатического сколиоза)
Перекосы в плечах и тазу
Изменения в изгибах позвоночника
Изменения в положении шеи
Дряблые руки
Дряблые бёдра
Выпирающий живот
Слабые мышцы тазового дна
Вялые ягодицы
Отечность, второй подбородок
Нарушения линии овала
Возрастные деформации лица
Морщины и заломы на лице
Противопоказания для занятий?
Абсолютные противопоказания:
1. Все острые состояния, сопровождающиеся болью, отеком, воспалением, повышением давления, повышением температуры, резким ухудшением самочувствия
2. Онкологические заболевания, если нет стойкой ремиссии от 5 лет
3. Психические расстройства
4. Тромбоз или эмболия
5. Сколиоз 3-4 ст
6. Иные состояния, при которых противопоказаны упражнения средней интенсивности
7. Возраст до 16 лет
8. Остеопороз любая стадия
9. Диастаз свыше 4 см
10. Беременность
11. Посттравматический или послеоперационный период менее 2 месяцев
12. Эпилепсия
13. Эпи-синдром
14. Нарушения мозгового кровообращения
Относительные противопоказания (требуется консультация от вашего доктора):
1. Заболевания опорно двигательного аппарата.
2. Хронические заболевания внутренних органов, в том числе органов малого таза.
3. Атеросклероз - образование бляшек на стенках артерий.
4. Артериосклероз - затвердение артерий.
5. Аутоиммунные заболевания: а) Волчанка б) ревматоидный артрит в) Склеродермия г) Анкилозирующий спондилит
6. Церебральный паралич
7. Диабет, в случает потери чувствительности тканей. Не проводить мфр в области недавней инъекции инсулина.
8. Прием антикоагулянтов
9. Проблемы с межпозвонковым диском.
10. Коксартроз 2 и выше степени
11. Артроз 2 и выше степени
Где проходят занятия?
Занятия проходят в отдельном приложении Kinezioclub
Расписание занятий?
С понедельника по пятницу в 6.30 по мск вемени
Сколько дней в неделю нужно заниматься?
Тренировки проходят 5 раз в неделю
Длительность тренировки?
40 минут
Если я не могу заниматься онлайн?
Каждое занятие доступно в записи клуба 7 дней, вы можете заниматься в любое удобное для вас время.
Когда можно вступить в клуб?
В клуб принимаем каждое воскресенье.
Если я живу не в России, как я могу оплатить абонемент?
На сайте можно оплатить любой картой мира.
Что входит в стоимость абонемента
Занятия по основной программе клуба
Доступ к записям бонусных уроков
Ответы на вопросы по тренировкам
Информационная поддержка нутрициолога
Можно ли продлить абонемент, и есть ли бонусы для участников клуба?
Ограничений на продление абонемента нет, для участников клуба стоимость ниже.
Кому я могу задать вопрос по тренировке?
Вопросы по тренировкам вы можете задавать после окончания онлайн занятия в прямом эфире. Если вы занимаетесь в записи — под специальными постами.
Как я пойму что правильно выполняю упражнения?
На тренировках особое внимание уделяется объяснениям по технике выполнения, если у вас будут возникать сомнения, можно взять абонемент при поддержке куратора.
Можно ли совмещать занятия в клубе с другими видами спорта?
Первый месяц в клубе не рекомендуется совмещать занятия с другими видами нагрузки. По прошествии 4 недель можно включить ваш привычный спорт в программу, но с временным интервалом (утро-вечер)
Какой Инвентарь необходим?
— Мяч: диаметр 20-30 см
— Валик
— Теннисный (или двойной) мяч
— Лента
— Гантели
— Палка
Чем заменить недостающий Инвентарь?
Мяч — небольшой подушечкой
Валик — скрученным полотенцем, или бутылкой 1,5-2л с водой.
Гантели — небольшие бутылочки с водой
Резиновая лента — капроновыми колготками или эластичным бинтом
Где купить Инвентарь?
Инвентарь можно приобрести в спортивном магазине, или в интернете (wildberris, ozon).
После окончания абонемента будет ли доступ к прошедшим занятиям?
У вас есть доступ к занятиям до тех пор, пока действует ваш абонемент. Записи прошедших занятий нигде не сохраняются и не передаются.
Могу я приостановить абонемент в клубе на время отпуска или болезни?
Да, в рамках одного абонемента можно приостановить занятия на 1 или 2 недели.
Сколько длится программа клуба?
Каждая программа длится 2-2,5 месяца
Занятия каждую неделю повторяются?
В рамках одной программы есть небольшие изменения и дополнения.
Нужна ли специальная подготовка и знания для занятий в клубе?
Специальная подготовка для занятий в клубе не требуется
Новосибирск
E-mail: main@shkolamolodosti.ru
ИП Бесчетнова К.С., ОГРНИП: 31554760006027, ИНН: 421210441399
Новосибирск
E-mail: main@shkolamolodosti.ru
ИП Бесчетнова К.С., ОГРНИП: 31554760006027, ИНН: 421210441399
Новосибирск
ИП Бесчетнова К.С.,
ОГРНИП: 31554760006027, ИНН: 421210441399
Договор оферты
Политика обработки персональных данных
Пользовательское соглашение
Новосибирск
ИП Бесчетнова К.С.,
ОГРНИП:
31554760006027,
ИНН: 421210441399