В стоимость входит:

• 5 недель тренировок в прямом эфире или в записи.
• После каждой тренировки в прямом эфире вы можете задать вопрос тренеру.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка», «Природная грация».
• Ежедневная поддержка от кураторов клуба- ответы на вопросы, проверка техники выполнения упражнений.
• Возможность приостановить абонемент (2 недели)
• Продление действующего абонемента по сниженной стоимости (5 недель — 1700 руб, 15 недель — 4400 руб).

В стоимость входит:

• 5 недель тренировок в прямом эфире или в записи.
• После каждой тренировки в прямом эфире вы можете задать вопрос тренеру.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка», «Природная грация».
• Ежедневная поддержка от кураторов клуба - ответы на вопросы, проверка техники выполнения упражнений.
• Возможность приостановить абонемент (2 недели)
• Продление действующего абонемента по сниженной стоимости (5 недель — 1700 руб, 15 недель — 4400 руб).

В стоимость входит:

• 15 недель тренировок в прямом эфире или в записи.
• Консультация по вашему текущему состоянию по основным параметрам (тело, лицо). Рекомендации в рамках программы клуба. Какими упражнениями дополнить программу клуба, чтобы добиться лучшего результата и решить вашу проблему «точечно».*
  *консультация доступна для новых участников (тех, кто никогда не был в клубе).
• После каждой тренировки в прямом эфире вы можете задать вопрос тренеру.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка», «Природная грация».
• Ежедневная поддержка от кураторов клуба- ответы на вопросы, проверка техники выполнения упражнений.
• Возможность приостановить абонемент (2 недели)
• Продление действующего абонемента по сниженной стоимости (5 недель — 1700 руб, 15 недель — 4400 руб).

В стоимость входит:

• 15 недель тренировок в прямом эфире или в записи.
• После каждой тренировки в прямом эфире вы можете задать вопрос тренеру.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка», «Природная грация».
• Ежедневная поддержка от кураторов клуба- ответы на вопросы, проверка техники выполнения упражнений.
• Возможность приостановить абонемент (2 недели)
• Продление действующего абонемента по сниженной стоимости (5 недель — 1700 руб, 15 недель — 4400 руб).

В стоимость входит:

• 2 недели тренировок в прямом эфире или в записи.
• После каждой тренировки в прямом эфире вы можете задать вопрос тренеру.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка», «Природная грация».
• Ежедневная поддержка от кураторов клуба- ответы на вопросы, проверка техники выполнения упражнений.
• Возможность приостановить абонемент (2 недели)
• Продление действующего абонемента по сниженной стоимости (5 недель — 1700 руб, 15 недель — 4400 руб).

*только для новых участников: для всех, кто раньше никогда не был в клубе

Персональная консультация позволит оценить текущее состояние тела и лица, определить приоритетные направления работы и подобрать оптимальные решения в рамках существующих программ.

На основе анализа куратор составит тренировочный план, учитывающий ваши цели, особенности и доступное время. Формат консультации — переписка.

Вы отправляете фото, куратор проводит детальный разбор в текстовом и голосовом формате. После этого вы можете задать уточняющие вопросы.

Дыхание это база, то движение, которое доступно нам с первого до последнего мига нашего существования. И это движение обеспечивают мышцы.

Интенсив «Функциональное дыхание» будет полезен тем, у кого имеются: 

• Нарушение функции вен конечностей и органов малого таза
• Напряжение в области шеи и плечевого пояса
• Хроническая боль в области поясницы
• В анамнезе бронхиты, воспаления лечгких, ковид 
• Отёки и целлюлит

Интенсив включает в себя:

• инструкцию по определению типа дыхания
• упражнения направленные на отработку ограничений и дисфункций для восстановления оптимального стереотипа вдоха и выдоха.
• Пожизненный доступ к материалам
• Ежедневные ответы кураторов на вопросы.

Тренировки доступны на отдельной платформе Kinezioclub и остаются с вами навсегда.

Курс рассчитан на пять недель. Каждую неделю вы проходите новый этап, выполняя тренировки 5 дней в неделю.

Продолжительность одной тренировки — 20–30 минут.

Кураторы ежедневно отвечают на ваши вопросы и поддерживают вас на протяжении всего курса.

• Консультация по вашему текущему состоянию по основным параметрам (тело, стопы).

• Рекомендации в рамках программы курса Живой Шаг, какими упражнениями дополнить программу, чтобы добиться лучшего результата и решить вашу проблему «точечно».

• Первичная консультация текущего состояния по основным параметрам (тело, стопы).

• Ответы на вопросы, связанные как с техникой выполнений упражнений, так и с реакцией организма на них.

• Личный чат с куратором. Вы сможете:
  — задавать любые вопросы.
  — отправлять фото и видео.

• Пожизненный доступ к записям курса.