В стоимость входит:

• 5 недель онлайн-тренировок или тренировки в записи.
• Возможность после каждой тренировки задать вопрос лично Ксении.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка (ягодицы)».
• Танцевальные тренировки: Зумба.
• Ежедневная поддержка от кураторов клуба- ответы на вопросы, проверка техники выполнения упражнений.
• Недельный чат поддержки для новых участников.
• Информационная поддержка опытного нутрициолога.

      В стоимость входит:

• 15 недель онлайн-тренировок или тренировки в записи.
• Возможность после каждой тренировки задать вопрос лично Ксении.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка (ягодицы)».
• Танцевальные тренировки: Зумба.
• Ежедневная поддержка от кураторов клуба- ответы на вопросы, проверка техники выполнения упражнений.
• Недельный чат поддержки для новых участников.
• Информационная поддержка опытного нутрициолога.

Сертификат можно активировать в течение 1 месяца (отсчет с момента оплаты).

После оплаты другу (подруге) придет письмо с подарочным сертификатом и инструкцией к дальнейшим действиям.

Ниже введите данные друга, для которого предназначен сертификат:

     В стоимость входит:

• 5 недель онлайн-тренировок или тренировки в записи. 
• Возможность после каждой тренировки задать вопрос лично Ксении.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка (ягодицы)».
• Танцевальные тренировки: Зумба.
• Ежедневная поддержка от кураторов клуба- ответы на вопросы, проверка техники выполнения упражнений.
• Недельный чат поддержки для новых участников.
• Информационная поддержка опытного нутрициолога.
• Первичная консультация текущего состояния по основным параметрам (лицо и тело).
• Поддержка опытного специалиста на протяжении всего времени занятий.
• Индивидуальный контроль выполнения упражнений куратором.
• Ответы на вопросы связанные, как с техникой выполнения упражнений, так и с реакцией организма на них.
• Личный чат с куратором. Вы сможете:

        - задавать любые вопросы

        - отправлять фото и видео.

      В стоимость входит:

• 2 недели онлайн-тренировок или тренировки в записи.
• Возможность после каждой тренировки задать вопрос лично Ксении.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка (ягодицы)».
• Танцевальные тренировки: Зумба.
• Ежедневная поддержка от кураторов клуба- ответы на вопросы, проверка техники выполнения упражнений.
• Недельный чат поддержки для новых участников.
• Информационная поддержка опытного нутрициолога.

*только для новых участников: для всех, кто раньше никогда не был в клубе

     В стоимость входит:

• Консультация по вашему текущему состоянию по основным параметрам (тело, лицо).




• Рекомендации в рамках программы клуба. Какими упражнениями дополнить программу клуба, чтобы добиться лучшего результата и решить вашу проблему «точечно».

• Пожизненные ежедневные ответы кураторов на вопросы к записям курса.

• Ежедневные ответы кураторов на вопросы.

• Пожизненный доступ к записям курса.

• Первичная консультация текущего состояния по основным параметрам (тело, стопы).

• Ответы на вопросы, связанные как с техникой выполнений упражнений, так и с реакцией организма на них.

• Личный чат с куратором. Вы сможете:
  — задавать любые вопросы.
  — отправлять фото и видео.

• Пожизненный доступ к записям курса.

• Консультация по вашему текущему состоянию по основным параметрам (тело, стопы).

• Рекомендации в рамках программы курса Живой Шаг, какими упражнениями дополнить программу, чтобы добиться лучшего результата и решить вашу проблему «точечно».

Дыхание это база, то движение, которое доступно нам с первого до последнего мига нашего существования. И это движение обеспечивают мышцы.

Интенсив «Функциональное дыхание» будет полезен тем, у кого имеются: 

• Нарушение функции вен конечностей и органов малого таза
• Напряжение в области шеи и плечевого пояса
• Хроническая боль в области поясницы
• В анамнезе бронхиты, воспаления лечгких, ковид 
• Отёки и целлюлит

Интенсив включает в себя:

• инструкцию по определению типа дыхания
• упражнения направленные на отработку ограничений и дисфункций для восстановления оптимального стереотипа вдоха и выдоха.
• Пожизненный доступ к материалам
• Ежедневные ответы кураторов на вопросы.

Дыхание это база, то движение, которое доступно нам с первого до последнего мига нашего существования. И это движение обеспечивают мышцы.

Интенсив «Функциональное дыхание» будет полезен тем, у кого имеются: 

• Нарушение функции вен конечностей и органов малого таза
• Напряжение в области шеи и плечевого пояса
• Хроническая боль в области поясницы
• В анамнезе бронхиты, воспаления лечгких, ковид 
• Отёки и целлюлит

Интенсив включает в себя:

• инструкцию по определению типа дыхания
• упражнения направленные на отработку ограничений и дисфункций для восстановления оптимального стереотипа вдоха и выдоха.
• Пожизненный доступ к материалам
• Ежедневные ответы кураторов на вопросы.